100 kg

cd kat + 100 kg [...]

Kategoria do 100 kg z polskimi zawodnikami: [...]

I znów kategoria + 100 kg.... [...]

kat. do 100 kg. i zwciezca Milan Sadek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9e2f127dce6496da5956c93e05b7c96.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eb8bf90214f43999ba00dc2da8fdbd3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6de07abaed324f2192445d3131d5231f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d33c2dcb89f84cc59ca3b684299ccb89.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bba387085cdf40baa04bf537fd0a0b62.jpg

Kilka zdjęć z kategorii do 100 kg-Sadak był obok Bobrowskiego... [...]

Film z półfinałów kategorii + 100 kg-czyli jak sobie radzili Klancir ,Hoffmann i Fritz wśród takiej liczby naprawdę super kulturystów... https://www.youtube.com/watch?v=-bbrmgjExpI

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Finały kat do 100 kg-można powiedzieć wręcz polskiej kategorii-bo Polacy stanowili 33% zawodników.... Do tego Zupan,Sadek.... https://www.youtube.com/watch?v=6_vMKhnHWY4 Pozowanie: https://www.youtube.com/watch?v=KBK9QkThthU

Finał kategorii + 100 kg... https://www.youtube.com/watch?v=_QWJ0nwpnQM

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Dekoracja "polskiej kategorii" do 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=HCpJ7258cD8

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg Dekoracja największych muscle monster,czyli kategoria + 100 kg Każdy z zawodników mógłby spokojnie wystartować na zawodach pro.... https://www.youtube.com/watch?v=c_ffidPeQfs

Teraz waże 93 kg. Do końca grudnia chcę w granicach 98-100 kg wazyć ,chociaż mam duże problemy z rodziną jesli o to chodzi ;/

[...] zabieg polegający na kontynuowania wykonywania ćwiczenia po skończonej serii bez przerwy z mniejszym ciężarem, dajmy na to: Robię wyciskanie na ławce leżąc ostatnią serię z 100 kg na sztandze, po skończeniu ODRAZU w miarę jak najszybciej ściągam ileś tam obciążenia i kontynuuję z powiedzmy 70 kg. Robisz tyle serii i powtórzeń, ile ci się podoba. [...]

[...] Dzień 5 – Plecy (pt.) Dobór obciążenia. W każdym ćw. Zakładamy na pierwszą serię 40% max’a w danym ćwiczeniu. Czyli np. mój max w wyciskaniu wynosi 100 kg x 1 to na pierwszą serię zakładam 40 kg i wykonuję liczbę powt. przewidzianą na dany dzień wg wzoru powyżej. Kolejne serie o 5 kg większe aż dojdzie do [...]

Ja :-D Dzisiaj muszę wywalić 84 kg w siadach na 8 repów, a docelowo 100 kg. Potem zejdę na szóstki, jak będzie ciężko

kiedyś wklejalem jego film-zrobil wtedy 12 muscle up...Troche bardziej skupił się na tym cw to mółg sie poprawic ...Niedługo ruszaja I SFD mistrzostwa w muscle up(internetowe)-bedzie mozna porównać wyniki..Na razie najcieższy zawodnik waży 91 kg ale myślę ,ze jacych 100 kg się też zgłoszą...:)

[...] przesledzić historie zapasów cyrkowych i sportowych w najrózniejszych formułach. Tu warto przypomnieć słynnego polskiego zapaśnika i siłacza-Cyklopa-ważył ponad 100 kg,był bardzo silny,krępej budowy ciała. Mimo niezprzeczalnej siły uległ w slynnych pojedynku w Londynie-robiacemu karierę Sandowowi. A jeżeli chodzi o zapasy..był kimś w [...]

[...] "Właśnie jest to w półruchu. Jest to możliwe. Najsilniejszy obecnie polski zawodnik, Zbyszek Chmielewski w półruchu na biceps jedną ręką na modlitewniku walnie ciężarem 100 kg 4 ruchy a waży zaledwie 80 kg a przecież my ruskim w tym sporcie do pięt nie dorastamy. Także możliwe. Sam sie chwalił pół roku temu że bierze 237 kg na jeden półruch [...]

Przy przysiadach czuc i to konkretnie ale glebokie musza byc, ja "sam" na silce jestesm albo trafi sie jakis Irlandczyk ktory w mojej niemocy przy siadzie probowalby wziac sztange grubo ponad 100 kg na biceps zeby odlozyc na haki& kiedys gosciu mial 40 kg na karku i nie wstal nawet nikt nie widziala w chooy ludzi na silce.

czyli masz w piatej serii 100 kg x 10 , no jak na ten staz to super , zalezy z jakiego pulapu startowales

W październiku pewnie będe pod 100 kg wazył, a mój garniak był kupowany na 85 kg gościa %-)